در برخی مواقع ما ازبه خواب رفتن رنج می بریم و خوابیدن برای ما لدت بخش نیست.در این حالت گرفتگی و خستگی در بدن و ذهن ما غیرقابل توصیف است. اما چگونه می توانیم بگوییم که واقعاً خسته ایم ، یا اینکه دچار افسردگی هستیم؟ براساس منابع قابل اعتماد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ، از هر 3 بزرگسال 1 نفر خواب کافی ندارند. علاوه بر این ؛آمارها گزارش می دهد که افرادی که کمتر از هفت ساعت نسبت به افرادی که بیش از هفت ساعت در شب می خوابند ، احتمالاً 10 بیماری سلامتی مزمن ؛ از جمله افسردگی را گزارش می دهند.
یک چای ساخته شده با خار و قاصدک شیر می تواند به درمان کبد ملتهب کمک کند. التهاب کبد یک مشکل شایع است. در زمینه پزشکی به عنوان کبد شناخته می شود. این اندام بحرانی ناگهان از اندازه طبیعی خود رشد می کند. در این مقاله برخی از علائم التهاب کبد و رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به آن ارائه شده است.
این می تواند باعث درد شود و نیاز به معالجه دارد که پزشک شما مجبور است به صورت موردی در نظر بگیرد. اما شایع ترین علائم التهاب کبد چیست؟ همچنین ، برای تکمیل توصیه‌های پزشک ، چه رژیمهایی را می‌توانید در خانه دنبال کنید؟
نیاز به مرتب سازی بر کلمات کلیدی دارد. پوست ما می تواند از راه های مختلفی ما را از مشکلات داخلی هشدار دهد و ما در این مقاله برخی از علائم مهم را برای شما بیان خواهیم کرد. پوست ما ، بزرگترین اندام ما ، اغلب یکی از بزرگترین ویندوزها برای سلامتی بدن ما به حساب می آید. به گفته متخصصان پوست ، شرایط پوستی ما ، از تغییر رنگ گرفته تا رشد جدید ، بعضی اوقات می تواند اولین نشانه جدی شدن مشکلات بهداشتی اساسی باشد. در این مقاله ، پنج روش را توضیح می دهیم که ممکن است پوست شما به شما بگوید که هیچ مشکلی در بدن شما وجود ندارد ، از نظر سلامتی.
انواع سرطان بسیار خطرناک است و باید در مراحل اولیه تشخیص داده شود ، درمان مناسب انجام شود و همچنین یک پیگیری دقیق انجام شود. امروز در این مقاله به طور خاص در مورد سرطان دهانه رحم یا سرطان رحم صحبت خواهیم کرد. شما باید از علائم احتمالی سرطان دهانه رحم یا سرطان رحم مانند تغییر عادات ادراری ، زخم های پوستی و خونریزی آگاه باشید. برای یافتن علائم احتمالی بیشتر ، در زیر بخوانید. شما باید از علائم احتمالی سرطان دهانه رحم یا سرطان رحم آگاه باشید ، معاینات منظم انجام دهید و به محض بروز علائم به پزشک مراجعه کنید. در زیر ، با عمق بیشتری صحبت خواهیم کرد که علائم اصلی هشدار دهنده سرطان دهانه رحم یا رحم چیست ، بنابراین در ادامه مطلب بخوانید.
دیابت نوع دوم یکی از شایع ترین بیماری هایی است که هزاران نفر را در سرتاسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و یکی از بیماری هایی است که سریعترین آن را نیز گسترش می دهد. اگرچه مسری نیست ، اما همه گیر قرن بیست و یکم محسوب می شود زیرا می تواند عواقب ناتوانی آمیز داشته باشد. دلایل دیابت نوع II چیست؟ دیابت نوع 2 (همچنین به عنوان دیابت نوع 2 نیز شناخته می شود) یک بیماری متابولیک طولانی مدت است که با قند خون بالا ، مقاومت به انسولین و کمبود نسبی انسولین مشخص می شود. مطمئناً افراد زیادی را می شناسید که از این بیماری رنج می برند. بنابراین ، روشن است که دو نوع دیابت وجود دارد:
امروزه افراد زیادی تصمیم می گیرند رژیم غذایی گیاهخواری را رعایت کنند ، یا به دلایل اخلاقی یا سلایق شخصی. با این حال ، بسیاری از مردم فکر می کنند که متوقف کردن گوشت خوردن می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود ، بنابراین آنها گاه به گاه به خوردن گوشت ادامه می دهند. آنچه آنها نمی دانند این است که غذاهای سالم وجود دارند که مواد مغذی و مواد معدنی را نیز در اختیار شما قرار می دهد.
برای کاهش مصرف کربوهیدرات خود به روش سالم ، می توانید غذاهای سرشار از قند را بریده و آنها را مانند سایر سبزیجات جایگزین کنید. برای یادگیری بیشتر بخوانید!
برای کاهش وزن سالم ، ایده خوبی است که مصرف کربوهیدرات خود را کاهش دهید. با این حال ، این می تواند به یک چالش تبدیل شود زیرا بسیاری از غذاهایی که مردم هر روز می خورند حاوی آنها هستند. امروز ما ترفندهایی را به شما کمک خواهیم کرد که به کاهش مصرف کربوهیدرات شما کمک خواهد کرد.
رژیم سیب زمینی ، همانطور که از نام آن پیداست ، یک رژیم کوتاه مدت است که مصرف غذای شما را فقط به سیب زمینی محدود می کند. معمولاً به عنوان یک استراتژی سریع کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد ، اگرچه فاقد تأیید علمی است. در حالی که برخی از تغییرات امکان افزودن نمک و روغن را فراهم می کند ، اما این مواد افزودنی باید بسیار کم مصرف شوند.
حدود یک سوم ن ریزش مو (آلوپسی) را در زمانی در طول زندگی شان تجربه می کنند. در میان نی که در دوران پس از یائسگی هستند، حدود دو سوم از کم پشت شدن مو یا کچلی سکه ای رنج می برند. معمولا تاثیر ریزش مو روی ن بیشتر از تاثیر آن روی مردان است، دلیل این امر این است که ریزش مو از نظر اجتماعی برای ن خیلی پذیرفته شده نیست. آلوپسی می تواند به شدت روی سلامت احساسی ن و کیفیت زندگی شان تاثیر بگذارد.
عواملی وجود دارند که در ذخیره چربی نقش دارند که شما نمی توانید آنها را تصور کنید و به همین دلیل حس می کنید که هر کالری اضافی که می خورید، به طور مستقیم در نواحی شکم یا ران شما ذخیره می شوند. ژن ها، هورمون ها، سن، سبک زندگی و دیگر عوامل باعث می شوند چربی معمولا در این نواحی ذخیره شود.
اگر به تازگی متوجه بارداری خود شده اید، احتمالاً در ماه های بعدی چنین سؤالاتی به ذهن تان خطور خواهد کرد: "چشم کودک من چه رنگی خواهد شد؟" یا "کی می تواند صدای مرا بشنود؟". حتی ممکن است از رشد مغز کودک خود شگفت زده شوید. خوشبختانه، رشد مغز جنین از یک برنامه قابل پیش بینی پیروی می کند. در واقع سیستم عصبی جنین یا به عبارتی مغز و نخاع او از اولین سیستم هایی است که شکل می گیرد.
یکی از هیجان انگیزترین لحظات در دوران بارداری زمانی است که اولین تکان های آرام ناشی از لگد زدن بچه را احساس می کنید. این حرکات ظریف شما را مطمئن می کنند که جنین تان در حال رشد است و به شما کمک می کند که به زندگی کوچکی که در درون شما وجود دارد احساس نزدیک تری داشته باشید.
تشخیص دقیق و درمان، به رهایی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک می کند و باعث می شود که فرد به زندگی عادی برگردد. PMS شامل علائم پریشان کننده جسمی، رفتاری و روان شناختی است که ناشی از بیماری های عضوی نیست. PMS به طور منظم طی مرحله یکسانی از هر چرخه قاعدگی رخ می دهد و در طول بقیه چرخه قاعدگی ناپدید می شود یا به طرز چشمگیری فروکش می کند.
درد شکم را می توان به بیماری های مختلفی نسبت داد. ناراحتی در سیستم گوارشی خودش را به صورت شکم درد نشان می دهد و ممکن است با اسهال، یبوست، استفراغ و یا حالت تهوع همراه باشد. همچنین ناراحتی های شکمی می توانند به روش های مختلف و گوناگونی باعث درد در ناحیه فوقانی شکم شوند.
داروهای آلرژی به صورت قرص، مایع، استنشاقی، افشانه بینی، قطره چشمی، کرم های پوستی و فرم تزریقی در دسترس هستند. برخی از آن ها بدون نسخه و بعضی دیگر تنها با نسخه در دسترس اند. در متن حاضر، خلاصه ای از انواع داروهای آلرژی و نحوه کاربرد آن ها آورده شده است.